У меня похожая история, и я глубоко изучал этот вопрос. Очень полезным оказался обзор от врачей, где рассказывается, какие фрукты реально улучшают состояние сосудов и препятствуют образованию бляшек. Например, авокадо, арбуз и ананас — не только вкусные, но и научно доказано, что они благоприятно влияют на липидный обмен. Если интересно, можешь сам почитать статью — https://shishonin.ru/poleznaya-informac … oskleroze/ . Думаю, вам будет полезно!